12.0 km | 01:06:38 | 05:33/km日期: 2020-11-24 17:10 - 平均心率: 150 - 卡路里: 749 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 05'35" / 08'27" / 04'07" / 03'58" / 08'35" / 04'06" / 08'39" / 04'15" / 04'01" / 08'35" / 04'07" / 05'10" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+01'35") | 1876 / 1876 |
| 2 | | 04'01" | 2400 / 4276 |
| 3 | | 31'35" (+27'34") | 163 / 4440 |
| 4 | | 04'05" (+00'04") | 2400 / 6840 |
| 5 | | 50'28" (+46'27") | 99 / 6939 |
| 6 | | 04'06" (+00'05") | 2400 / 9339 |
| 7 | | 44'21" (+40'20") | 111 / 9450 |
| 8 | | 04'03" (+00'02") | 2400 / 11851 |
| 9 | | 12'27" (+08'26") | 152 / 12003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 230.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 08'27" | 00:14'02" |
| 3 | 04'07" | 00:18'09" |
| 4 | 03'58" | 00:22'07" |
| 5 | 08'35" | 00:30'42" |
| 6 | 04'06" | 00:34'48" |
| 7 | 08'39" | 00:43'27" |
| 8 | 04'15" | 00:47'42" |
| 9 | 04'01" | 00:51'43" |
| 10 | 08'35" | 01:00'18" |
| 11 | 04'07" | 01:04'25" |
| 12 | 05'10" | 01:09'35" |
| 12.0 | 04'14" | 01:09'36" |
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