6.6 km | 00:35:49 | 05:25/km日期: 2020-11-25 18:34 - 平均心率: 134 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'33" / 05'27" / 05'24" / 05'22" / 05'17" / 05'38" / 05'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'23" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'22" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'16" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'16" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'49" (+00'33") | 599 / 6599 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
112.43 km asics TARTHEREDGE 累積 :
866.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'27" | 00:11'00" |
3 | 05'24" | 00:16'24" |
4 | 05'22" | 00:21'46" |
5 | 05'17" | 00:27'03" |
6 | 05'38" | 00:32'41" |
6.6 | 05'48" | 00:36'10" |