7.5 km | 00:44:02 | 05:51/km日期: 2020-11-24 16:34 - 地點: 台中精密機械園區 - 天氣: 晴朗/微風 - 平均心率: 155 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 7422 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 64%
Pace: 05'27" / 05'18" / 05'20" / 05'38" / 05'15" / 05'45" / 06'00" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'35" (+00'16") | 1001 / 1001 | 166 / 107 |
| 2 | | 05'19" | 1001 / 2002 | 171 / 109 |
| 3 | | 05'25" (+00'06") | 1001 / 3004 | 171 / 107 |
| 4 | | 05'39" (+00'20") | 1001 / 4005 | 171 / 103 |
| 5 | | 06'16" (+00'57") | 1001 / 5007 | 163 / 97 |
| 6 | | 05'53" (+00'34") | 1001 / 6008 | 170 / 99 |
| 7 | | 06'02" (+00'43") | 1000 / 7009 | 168 / 97 |
| 8 | | 07'35" (+02'16") | 496 / 7505 | 165 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
128.28 km 
Mizuno Wave Resolute2 累積 :
2404.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'18" | 00:10'45" |
| 3 | 05'20" | 00:16'05" |
| 4 | 05'38" | 00:21'43" |
| 5 | 05'15" | 00:26'58" |
| 6 | 05'45" | 00:32'43" |
| 7 | 06'00" | 00:38'43" |
| 7.5 | 10'30" | 00:44'02" |
展開計圈分析
留言 
