10.0 km | 01:25:54 | 08:34/km日期: 2020-11-25 14:13 - 總爬升: 339 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 838 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 09'43" / 08'48" / 07'52" / 09'51" / 06'49" / 09'46" / 12'34" / 10'46" / 08'30" / 05'58" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'33" (+02'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'47" (+02'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'52" (+01'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'50" (+03'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'13" (+03'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'42" (+05'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'15" (+04'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'47" (+00'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'57" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'09" (+00'12") | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 105.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'43" | 00:09'43" |
| 2 | 08'48" | 00:18'31" |
| 3 | 07'52" | 00:26'23" |
| 4 | 09'51" | 00:36'14" |
| 5 | 06'49" | 00:43'03" |
| 6 | 09'46" | 00:52'49" |
| 7 | 12'34" | 01:05'23" |
| 8 | 10'46" | 01:16'09" |
| 9 | 08'30" | 01:24'39" |
| 10 | 05'58" | 01:30'37" |
| 10.0 | 05'41" | 01:30'42" |
展開計圈分析
留言 
