7.2 km | 00:46:18 | 06:25/km日期: 2020-11-24 05:30 - 平均心率: 124 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 07'04" / 06'19" / 06'07" / 06'28" / 06'14" / 06'16" / 06'27" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'53" (+00'46") | 200 / 7200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 282.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'19" | 00:13'23" |
| 3 | 06'07" | 00:19'30" |
| 4 | 06'28" | 00:25'58" |
| 5 | 06'14" | 00:32'12" |
| 6 | 06'16" | 00:38'28" |
| 7 | 06'27" | 00:44'55" |
| 7.2 | 06'53" | 00:46'18" |
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