10.6 km | 04:01:45 | 22:42/km日期: 2020-11-16 13:56 - 平均心率: 99 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 112
Pace: 17'29" / 26'12" / 13'20" / 15'10" / 26'46" / 20'31" / 18'16" / 18'05" / 16'21" / 23'11" / 16'28" / 20'46" / 14'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 316.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'29" | 00:17'29" |
| 2 | 26'12" | 00:43'41" |
| 3 | 13'20" | 00:57'01" |
| 4 | 15'10" | 01:12'11" |
| 5 | 26'46" | 01:38'57" |
| 6 | 20'31" | 01:59'28" |
| 7 | 18'16" | 02:17'44" |
| 8 | 18'05" | 02:35'49" |
| 9 | 16'21" | 02:52'10" |
| 10 | 23'11" | 03:15'21" |
| 11 | 16'28" | 03:31'49" |
| 12 | 20'46" | 03:52'35" |
| 10.6 | -6'-45" | 04:01'45" |
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