13.0 km | 03:00:47 | 13:54/km日期: 2020-11-18 08:14 - 總爬升: 412 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 131
Pace: 05'48" / 06'53" / 05'05" / 14'46" / 10'56" / 07'58" / 09'32" / 29'33" / 15'02" / 20'12" / 17'22" / 12'18" / 13'06" / 11'27" / 272'13" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 316.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 06'53" | 00:12'41" |
| 3 | 05'05" | 00:17'46" |
| 4 | 14'46" | 00:32'32" |
| 5 | 10'56" | 00:43'28" |
| 6 | 07'58" | 00:51'26" |
| 7 | 09'32" | 01:00'58" |
| 8 | 29'33" | 01:30'31" |
| 9 | 15'02" | 01:45'33" |
| 10 | 20'12" | 02:05'45" |
| 11 | 17'22" | 02:23'07" |
| 12 | 12'18" | 02:35'25" |
| 13 | 13'06" | 02:48'31" |
| 14 | 11'27" | 02:59'58" |
| 13.0 | 00'-49" | 03:00'47" |
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