10.6 km | 01:10:10 | 06:38/km日期: 2020-11-22 17:56 - 地點: 巨蛋 - 天氣: 晴 - 平均心率: 138 - 卡路里: 790 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'22" / 05'34" / 05'43" / 05'54" / 11'16" / 06'46" / 06'54" / 06'50" / 06'22" / 06'54" / 10'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'22") | 859 / 859 |
2 | | 05'27" | 1000 / 1859 |
3 | | 05'46" (+00'19") | 1000 / 2859 |
4 | | 05'43" (+00'16") | 1000 / 3859 |
5 | | 06'31" (+01'04") | 1000 / 4859 |
6 | | 06'47" (+01'20") | 1000 / 5859 |
7 | | 06'47" (+01'20") | 1000 / 6859 |
8 | | 06'50" (+01'23") | 1000 / 7859 |
9 | | 06'27" (+01'00") | 1000 / 8859 |
10 | | 06'42" (+01'15") | 1000 / 9859 |
11 | | 07'03" (+01'36") | 413 / 10272 |
12 | | 14'45" (+09'18") | 12 / 10285 |
13 | | 18'08" (+12'41") | 275 / 10560 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
357.32 km Adidas Adizero Takumi Sen 5(1) 累積 :
692.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'34" | 00:10'56" |
3 | 05'43" | 00:16'39" |
4 | 05'54" | 00:22'33" |
5 | 11'16" | 00:33'49" |
6 | 06'46" | 00:40'35" |
7 | 06'54" | 00:47'29" |
8 | 06'50" | 00:54'19" |
9 | 06'22" | 01:00'41" |
10 | 06'54" | 01:07'35" |
10.6 | 10'38" | 01:13'33" |