8.1 km | 00:48:44 | 06:00/km日期: 2020-11-23 19:05 - 平均心率: 153 - 卡路里: 408 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 07'00" / 05'32" / 05'40" / 05'38" / 05'36" / 05'42" / 05'45" / 05'45" / 18'55" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 32.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 05'32" | 00:12'32" |
| 3 | 05'40" | 00:18'12" |
| 4 | 05'38" | 00:23'50" |
| 5 | 05'36" | 00:29'26" |
| 6 | 05'42" | 00:35'08" |
| 7 | 05'45" | 00:40'53" |
| 8 | 05'45" | 00:46'38" |
| 8.1 | 18'47" | 00:48'44" |
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