7.0 km | 00:42:28 | 06:03/km日期: 2020-11-24 18:16 - 平均心率: 140 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 06'38" / 06'23" / 05'56" / 06'09" / 06'19" / 05'51" / 05'16" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'24" | 13 / 7013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 363.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'23" | 00:13'01" |
| 3 | 05'56" | 00:18'57" |
| 4 | 06'09" | 00:25'06" |
| 5 | 06'19" | 00:31'25" |
| 6 | 05'51" | 00:37'16" |
| 7 | 05'16" | 00:42'32" |
| 7.0 | 03'46" | 00:42'35" |
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