5.0 km | 00:31:02 | 06:12/km日期: 2020-11-23 18:37 - 平均心率: 119 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 07'37" / 06'01" / 24'06" / 06'13" / 06'26" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" (+00'40") | 3 / 5003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
54.83 km 
NEWTON 核心訓練 累積 :
2827.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 06'01" | 00:13'38" |
| 3 | 24'06" | 00:37'44" |
| 4 | 06'13" | 00:43'57" |
| 5 | 06'26" | 00:50'23" |
| 5.0 | 04'37" | 00:50'24" |
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