10.9 km | 01:12:26 | 06:38/km日期: 2020-11-22 19:30 - 平均心率: 116 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 07'52" / 06'39" / 06'29" / 07'58" / 06'56" / 06'23" / 08'14" / 06'37" / 06'22" / 07'40" / 08'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'46" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'36" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'22" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'37" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'21" | 919 / 10919 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 424.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 06'39" | 00:14'31" |
| 3 | 06'29" | 00:21'00" |
| 4 | 07'58" | 00:28'58" |
| 5 | 06'56" | 00:35'54" |
| 6 | 06'23" | 00:42'17" |
| 7 | 08'14" | 00:50'31" |
| 8 | 06'37" | 00:57'08" |
| 9 | 06'22" | 01:03'30" |
| 10 | 07'40" | 01:11'10" |
| 10.9 | 08'07" | 01:18'38" |
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