10.0 km | 00:45:45 | 04:34/km日期: 2020-11-23 20:10 - 平均心率: 164 - 卡路里: 636 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 71%
Pace: 04'47" / 04'27" / 04'25" / 04'31" / 04'38" / 04'39" / 04'30" / 04'25" / 04'41" / 04'39" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'27" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'25" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'31" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'37" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'39" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'29" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'24" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'41" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'38" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'42" | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 132.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'27" | 00:09'14" |
| 3 | 04'25" | 00:13'39" |
| 4 | 04'31" | 00:18'10" |
| 5 | 04'38" | 00:22'48" |
| 6 | 04'39" | 00:27'27" |
| 7 | 04'30" | 00:31'57" |
| 8 | 04'25" | 00:36'22" |
| 9 | 04'41" | 00:41'03" |
| 10 | 04'39" | 00:45'42" |
| 10.0 | 03'29" | 00:45'45" |
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