許再標 2020/11/21 訓練日誌

許再標雲林
ID 247743

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許再標

11.0 km | 01:00:50 | 05:30/km

日期: 2020-11-21 17:20 - 卡路里: 805 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 90%

Pace: 05'42" / 05'34" / 05'31" / 05'36" / 05'26" / 05'21" / 05'34" / 05'32" / 05'30" / 05'32" / 05'20" / 05'50" /

基本訓練

11月累積里程 : 122.04 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

TestRunner, 黄志銘和其他 29 人說推

留言

張晃銘運動愉快

2020-11-21 23:21 ·

1 個人推

吉哥加油

2020-11-23 19:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'34"	00:11'16"
3	05'31"	00:16'47"
4	05'36"	00:22'23"
5	05'26"	00:27'49"
6	05'21"	00:33'10"
7	05'34"	00:38'44"
8	05'32"	00:44'16"
9	05'30"	00:49'46"
10	05'32"	00:55'18"
11	05'20"	01:00'38"
11.0	05'39"	01:00'52"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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00:05:14

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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