5.0 km | 00:23:57 | 04:46/km日期: 2020-11-21 19:09 - 平均心率: 145 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 04'37" / 04'54" / 04'54" / 05'01" / 04'30" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'34" | 203 / 203 |
| 2 | | 04'36" (+00'02") | 398 / 602 |
| 3 | | 04'40" (+00'06") | 412 / 1014 |
| 4 | | 04'57" (+00'23") | 401 / 1415 |
| 5 | | 04'43" (+00'09") | 399 / 1815 |
| 6 | | 04'54" (+00'20") | 389 / 2205 |
| 7 | | 04'53" (+00'19") | 395 / 2601 |
| 8 | | 04'59" (+00'25") | 385 / 2987 |
| 9 | | 04'51" (+00'17") | 414 / 3401 |
| 10 | | 05'02" (+00'28") | 398 / 3800 |
| 11 | | 05'03" (+00'29") | 401 / 4201 |
| 12 | | 04'56" (+00'22") | 403 / 4605 |
| 13 | | 03'50" | 407 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
118.85 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 CodyHudson 累積 :
2185.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 04'54" | 00:09'31" |
| 3 | 04'54" | 00:14'25" |
| 4 | 05'01" | 00:19'26" |
| 5 | 04'30" | 00:23'56" |
| 5.0 | 02'29" | 00:23'58" |
留言 
展開計圈分析
