10.0 km | 01:19:26 | 07:56/km日期: 2020-11-22 11:04 - 總爬升: 239 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 10'46" / 08'44" / 07'37" / 05'25" / 08'38" / 05'59" / 07'50" / 06'57" / 08'39" / 06'37" / 223'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 336.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'46" | 00:10'46" |
| 2 | 08'44" | 00:19'30" |
| 3 | 07'37" | 00:27'07" |
| 4 | 05'25" | 00:32'32" |
| 5 | 08'38" | 00:41'10" |
| 6 | 05'59" | 00:47'09" |
| 7 | 07'50" | 00:54'59" |
| 8 | 06'57" | 01:01'56" |
| 9 | 08'39" | 01:10'35" |
| 10 | 06'37" | 01:17'12" |
| 10.0 | 189'15" | 01:19'26" |
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