馮淑敏 2020/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

馮淑敏彰化
ID 525202

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5.4 km | 00:30:43 | 05:41/km

日期: 2020-11-22 17:15 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 195 - 溫度: 25°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'08" / 05'26" / 05'26" / 05'22" / 05'46" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'08"

(06'08")

06'06" (+00'45")

1003 / 1003

2

05'20"

(11'28")

05'21"

995 / 1998

3

05'27"

(16'55")

05'28" (+00'07")

994 / 2992

4

05'27"

(22'22")

05'21"

1016 / 4009

5

05'46"

(28'08")

05'48" (+00'27")

991 / 5000

6

02'10"

(30'18")

05'38" (+00'17")

384 / 5385

11月累積里程 : 120.41 km

Android - samsung SM-G885Y 上傳 | 4 years ago

a-shin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'26"	00:11'34"
3	05'26"	00:17'00"
4	05'22"	00:22'22"
5	05'46"	00:28'08"
5.4	05'37"	00:30'18"

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