6.0 km | 01:01:06 | 10:09/km日期: 2020-11-22 17:27 - 總爬升: 198 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 24°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 10'42" / 09'57" / 10'59" / 08'19" / 10'24" / 10'35" / 23'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'32" (+02'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'57" (+01'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'58" (+02'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'18" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'24" (+02'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'35" (+02'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 22'57" (+14'39") | 14 / 6014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 225.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'42" | 00:10'42" |
| 2 | 09'57" | 00:20'39" |
| 3 | 10'59" | 00:31'38" |
| 4 | 08'19" | 00:39'57" |
| 5 | 10'24" | 00:50'21" |
| 6 | 10'35" | 01:00'56" |
| 6.0 | 23'48" | 01:01'16" |
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