6.8 km | 00:50:14 | 07:26/km日期: 2020-11-22 04:36 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 340 Cal - 總步數: 8438 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 07'09" / 07'05" / 07'20" / 07'16" / 07'33" / 07'33" / 08'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'11" | 1000 / 1000 | 171 / 80 |
| 2 | | 07'11" | 1001 / 2001 | 170 / 81 |
| 3 | | 07'22" (+00'11") | 1000 / 3001 | 168 / 80 |
| 4 | | 07'22" (+00'11") | 1001 / 4002 | 166 / 81 |
| 5 | | 07'40" (+00'29") | 1000 / 5002 | 166 / 78 |
| 6 | | 07'40" (+00'29") | 1001 / 6004 | 166 / 78 |
| 7 | | 07'38" (+00'27") | 748 / 6753 | 165 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
471.38 km 
ASICS Nimbus 18 累積 :
1853.8 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'05" | 00:14'14" |
| 3 | 07'20" | 00:21'34" |
| 4 | 07'16" | 00:28'50" |
| 5 | 07'33" | 00:36'23" |
| 6 | 07'33" | 00:43'56" |
| 6.8 | 08'21" | 00:50'14" |
鄭偉明(Wells) 說推
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