6.0 km | 00:32:35 | 05:25/km日期: 2020-11-21 07:53 - 總爬升: 155 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 19°C - 濕度: 88%
Pace: 06'16" / 08'00" / 05'50" / 06'45" / 04'25" / 05'46" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+01'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'25" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'41" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'22" | 7 / 6007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
251.60 km 
brooks hyperion tempo 灰 累積 :
428.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 08'00" | 00:14'16" |
| 3 | 05'50" | 00:20'06" |
| 4 | 06'45" | 00:26'51" |
| 5 | 04'25" | 00:31'16" |
| 6 | 05'46" | 00:37'02" |
| 6.0 | 04'15" | 00:37'04" |
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