5.1 km | 00:28:39 | 05:38/km日期: 2020-11-21 08:42 - 平均心率: 168 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
Pace: 04'50" / 05'30" / 05'55" / 06'05" / 05'53" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" (+00'11") | 87 / 5087 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 141.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 05'30" | 00:10'20" |
| 3 | 05'55" | 00:16'15" |
| 4 | 06'05" | 00:22'20" |
| 5 | 05'53" | 00:28'13" |
| 5.1 | 04'55" | 00:28'39" |
留言 
