10.2 km | 00:57:34 | 05:40/km日期: 2020-11-24 19:28 - 平均心率: 144 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 05'25" / 22'27" / 05'23" / 05'11" / 05'14" / 05'17" / 06'22" / 05'36" / 06'00" / 10'45" / 17'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+01'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'00" (+00'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'09" (+00'59") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'54" (+01'44") | 160 / 10160 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 215.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 22'27" | 00:27'52" |
| 3 | 05'23" | 00:33'15" |
| 4 | 05'11" | 00:38'26" |
| 5 | 05'14" | 00:43'40" |
| 6 | 05'17" | 00:48'57" |
| 7 | 06'22" | 00:55'19" |
| 8 | 05'36" | 01:00'55" |
| 9 | 06'00" | 01:06'55" |
| 10 | 10'45" | 01:17'40" |
| 10.2 | 17'41" | 01:20'30" |
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