8.3 km | 00:45:11 | 05:27/km日期: 2020-11-21 06:16 - 平均心率: 156 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 02'24" / 05'34" / 05'39" / 05'29" / 05'30" / 05'16" / 05'14" / 05'12" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'02" | 288 / 8288 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 49.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'24" | 00:02'24" |
| 2 | 05'34" | 00:07'58" |
| 3 | 05'39" | 00:13'37" |
| 4 | 05'29" | 00:19'06" |
| 5 | 05'30" | 00:24'36" |
| 6 | 05'16" | 00:29'52" |
| 7 | 05'14" | 00:35'06" |
| 8 | 05'12" | 00:40'18" |
| 8.3 | 05'01" | 00:41'45" |
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