黃湘容 2014/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

黃湘容高雄
ID 67194

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12.2 km | 01:21:07 | 06:38/km

日期: 2014-12-05 19:18 - 卡路里: 516 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 82%

Pace: 06'32" / 06'36" / 06'42" / 06'42" / 06'32" / 07'17" / 06'51" / 06'42" / 06'26" / 06'10" / 06'40" / 06'42" / 06'07" /

12月累積里程 : 122.25 km

Saucony 訓練鞋累積 : 468.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Daniel Lee, Brandon 和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'36"	00:13'08"
3	06'42"	00:19'50"
4	06'42"	00:26'32"
5	06'32"	00:33'04"
6	07'17"	00:40'21"
7	06'51"	00:47'12"
8	06'42"	00:53'54"
9	06'26"	01:00'20"
10	06'10"	01:06'30"
11	06'40"	01:13'10"
12	06'42"	01:19'52"
12.2	06'07"	01:21'07"

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