Zia 2014/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

Zia 新竹
ID 36206

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9.7 km | 00:53:08 | 05:29/km

日期: 2014-12-05 22:18 - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 74%

Pace: 06'32" / 05'48" / 05'56" / 05'44" / 05'16" / 05'12" / 05'12" / 05'08" / 05'08" / 04'45" /

12月累積里程 : 416.26 km

Mizuno WAVE IDATEN GR 累積 : 3032.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Golden Chang, 李國韶和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	05'48"	00:12'20"
3	05'56"	00:18'16"
4	05'44"	00:24'00"
5	05'16"	00:29'16"
6	05'12"	00:34'28"
7	05'12"	00:39'40"
8	05'08"	00:44'48"
9	05'08"	00:49'56"
9.7	04'45"	00:53'08"

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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