5.3 km | 00:39:34 | 07:27/km日期: 2020-11-21 21:03 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 262 Cal - 總步數: 6496 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 07'21" / 07'35" / 06'34" / 07'02" / 07'27" / 11'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'26" (+00'06") | 1006 / 1006 | 165 / 81 |
| 2 | | 07'48" (+00'28") | 1000 / 2006 | 164 / 77 |
| 3 | | 07'20" | 1002 / 3009 | 163 / 83 |
| 4 | | 07'21" (+00'01") | 1000 / 4009 | 162 / 83 |
| 5 | | 07'31" (+00'11") | 1001 / 5011 | 164 / 80 |
| 6 | | 06'45" | 298 / 5309 | 164 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 42.03 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'35" | 00:14'56" |
| 3 | 06'34" | 00:21'30" |
| 4 | 07'02" | 00:28'32" |
| 5 | 07'27" | 00:35'59" |
| 5.3 | 11'33" | 00:39'34" |
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