3.3 km | 00:32:07 | 09:41/km日期: 2020-11-22 08:34 - 平均心率: 105 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 09'45" / 09'36" / 09'32" / 10'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'44" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'36" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'31" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'20" | 119 / 3119 |
| 5 | | 10'50" (+01'30") | 195 / 3315 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
56.63 km 
HOKA ONE ONE CLIFTON 4 累積 :
1400.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'45" | 00:09'45" |
| 2 | 09'36" | 00:19'21" |
| 3 | 09'32" | 00:28'53" |
| 3.3 | 10'14" | 00:32'07" |
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