5.4 km | 00:45:55 | 08:27/km日期: 2020-11-21 19:22 - 平均心率: 145 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 08'53" / 08'20" / 09'16" / 08'34" / 08'04" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'56" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'20" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'15" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'34" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'03" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" | 433 / 5433 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 44.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'53" | 00:08'53" |
| 2 | 08'20" | 00:17'13" |
| 3 | 09'16" | 00:26'29" |
| 4 | 08'34" | 00:35'03" |
| 5 | 08'04" | 00:43'07" |
| 5.4 | 06'20" | 00:45'52" |
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