林儀宗 2014/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

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12.1 km | 01:05:10 | 05:22/km

日期: 2014-12-08 19:33 - 卡路里: 656 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 64%

Pace: 03'59" / 05'34" / 05'32" / 05'25" / 05'27" / 05'13" / 05'15" / 05'01" / 05'17" / 05'24" / 05'17" / 06'49" / 06'11" /

基本訓練

12月累積里程 : 40.45 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

遇見, 如意和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'59"	00:03'59"
2	05'34"	00:09'33"
3	05'32"	00:15'05"
4	05'25"	00:20'30"
5	05'27"	00:25'57"
6	05'13"	00:31'10"
7	05'15"	00:36'25"
8	05'01"	00:41'26"
9	05'17"	00:46'43"
10	05'24"	00:52'07"
11	05'17"	00:57'24"
12	06'49"	01:04'13"
12.1	06'22"	01:05'05"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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