7.2 km | 00:36:34 | 05:03/km日期: 2020-11-20 20:05 - 平均心率: 147 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 67%
Pace: 07'50" / 05'02" / 04'48" / 05'47" / 04'44" / 04'40" / 04'37" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'44" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'40" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'36" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'47" (+00'11") | 228 / 7228 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
280.05 km 
ASICS Metaracer 累積 :
741.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 05'02" | 00:12'52" |
| 3 | 04'48" | 00:17'40" |
| 4 | 05'47" | 00:23'27" |
| 5 | 04'44" | 00:28'11" |
| 6 | 04'40" | 00:32'51" |
| 7 | 04'37" | 00:37'28" |
| 7.2 | 04'48" | 00:38'34" |
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