5.1 km | 00:24:01 | 04:44/km日期: 2020-11-19 21:03 - 平均心率: 162 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 04'48" / 04'51" / 04'49" / 04'43" / 04'35" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" (+00'17") | 404 / 404 |
| 2 | | 04'49" (+00'16") | 402 / 806 |
| 3 | | 04'46" (+00'13") | 402 / 1209 |
| 4 | | 04'51" (+00'18") | 402 / 1611 |
| 5 | | 04'48" (+00'15") | 400 / 2011 |
| 6 | | 04'49" (+00'16") | 400 / 2412 |
| 7 | | 04'48" (+00'15") | 408 / 2820 |
| 8 | | 04'46" (+00'13") | 412 / 3232 |
| 9 | | 04'40" (+00'07") | 408 / 3641 |
| 10 | | 04'43" (+00'10") | 406 / 4047 |
| 11 | | 04'48" (+00'15") | 395 / 4443 |
| 12 | | 04'33" | 406 / 4849 |
| 13 | | 04'09" | 209 / 5058 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
375.66 km 
brooks GHOST13 累積 :
1907.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'51" | 00:09'39" |
| 3 | 04'49" | 00:14'28" |
| 4 | 04'43" | 00:19'11" |
| 5 | 04'35" | 00:23'46" |
| 5.1 | 04'15" | 00:24'01" |
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