8.1 km | 00:45:08 | 05:32/km日期: 2020-11-19 20:39 - 平均心率: 145 - 卡路里: 468 Cal - 總步數: 7694 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 05'56" / 05'37" / 05'33" / 05'22" / 05'13" / 05'17" / 05'20" / 05'16" / 11'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" (+00'45") | 1000 / 1000 | 165 / 100 |
| 2 | | 05'44" (+00'28") | 1002 / 2003 | 168 / 103 |
| 3 | | 05'37" (+00'21") | 1001 / 3005 | 170 / 104 |
| 4 | | 05'31" (+00'15") | 1002 / 4007 | 167 / 108 |
| 5 | | 05'16" | 1001 / 5009 | 172 / 110 |
| 6 | | 05'24" (+00'08") | 1000 / 6010 | 174 / 105 |
| 7 | | 05'25" (+00'09") | 1001 / 7011 | 173 / 106 |
| 8 | | 05'22" (+00'06") | 1000 / 8011 | 173 / 107 |
| 9 | | 05'22" (+00'06") | 127 / 8139 | 172 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 203.30 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'37" | 00:11'33" |
| 3 | 05'33" | 00:17'06" |
| 4 | 05'22" | 00:22'28" |
| 5 | 05'13" | 00:27'41" |
| 6 | 05'17" | 00:32'58" |
| 7 | 05'20" | 00:38'18" |
| 8 | 05'16" | 00:43'34" |
| 8.1 | 11'14" | 00:45'08" |
展開計圈分析
留言 
