6.2 km | 00:42:01 | 06:47/km日期: 2020-11-21 16:04 - 平均心率: 143 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'36" / 06'11" / 06'18" / 06'36" / 06'15" / 06'10" / 10'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+01'25") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'15" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 06'28" (+00'13") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 06'45" (+00'30") | 1358 / 6186 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
55.07 km 
nike zoom fly 3 累積 :
397.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'36" | 00:08'36" |
| 2 | 06'11" | 00:14'47" |
| 3 | 06'18" | 00:21'05" |
| 4 | 06'36" | 00:27'41" |
| 5 | 06'15" | 00:33'56" |
| 6 | 06'10" | 00:40'06" |
| 6.2 | 10'15" | 00:42'01" |
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