5.3 km | 00:50:43 | 09:34/km日期: 2020-11-21 14:50 - 平均心率: 102 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 11'44" / 09'55" / 09'31" / 09'05" / 08'31" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'43" (+03'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'54" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'31" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'05" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'31" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" | 299 / 5299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
135.01 km 
夾腳拖 黃色24號 累積 :
157.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'44" | 00:11'44" |
| 2 | 09'55" | 00:21'39" |
| 3 | 09'31" | 00:31'10" |
| 4 | 09'05" | 00:40'15" |
| 5 | 08'31" | 00:48'46" |
| 5.3 | 06'33" | 00:50'44" |
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