8.2 km | 00:47:32 | 05:49/km日期: 2020-11-19 05:56 - 平均心率: 147 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 06'16" / 05'54" / 05'52" / 05'22" / 05'31" / 05'43" / 06'02" / 06'13" / 06'21" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
321.33 km 
HokaOneOne Clifton 6 橘黃 累積 :
1636.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'54" | 00:12'10" |
| 3 | 05'52" | 00:18'02" |
| 4 | 05'22" | 00:23'24" |
| 5 | 05'31" | 00:28'55" |
| 6 | 05'43" | 00:34'38" |
| 7 | 06'02" | 00:40'40" |
| 8 | 06'13" | 00:46'53" |
| 8.2 | 06'20" | 00:47'51" |
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