2.3 km | 00:13:41 | 05:55/km日期: 2020-11-19 19:47 - 平均心率: 140 - 卡路里: 150 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 05'59" / 05'18" / 07'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'18" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'47" (+02'29") | 307 / 2307 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
340.40 km Nike Turbo2 白,彩虹底 累積 :
483.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'18" | 00:11'17" |
2.3 | 07'48" | 00:13'41" |