7.0 km | 00:51:13 | 07:18/km日期: 2020-11-22 16:44 - 平均心率: 140 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 06'22" / 06'16" / 07'29" / 07'50" / 07'21" / 08'01" / 07'50" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'50" (+01'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'00" (+01'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'49" (+01'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'40" (+01'24") | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
69.48 km 
asics tartheredge 2 累積 :
406.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'16" | 00:12'38" |
| 3 | 07'29" | 00:20'07" |
| 4 | 07'50" | 00:27'57" |
| 5 | 07'21" | 00:35'18" |
| 6 | 08'01" | 00:43'19" |
| 7 | 07'50" | 00:51'09" |
| 7.0 | 06'45" | 00:51'14" |
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