蔡中興 2014/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

蔡中興台南
ID 87651

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15.0 km | 01:29:11 | 05:56/km

日期: 2014-12-03 12:33 - 地點: 台灣歷史博物館 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1327 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

Pace: 05'33" / 05'46" / 05'25" / 05'39" / 05'43" / 05'48" / 06'06" / 05'53" / 05'47" / 06'06" / 06'10" / 06'00" / 06'23" / 06'04" / 06'05" / 28'40" /

小練

12月累積里程 : 196.32 km

XT 上傳 | 9 years ago

EDWARD YEN, 能自由的跑著就是幸福≈ 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'46"	00:11'19"
3	05'25"	00:16'44"
4	05'39"	00:22'23"
5	05'43"	00:28'06"
6	05'48"	00:33'54"
7	06'06"	00:40'00"
8	05'53"	00:45'53"
9	05'47"	00:51'40"
10	06'06"	00:57'46"
11	06'10"	01:03'56"
12	06'00"	01:09'56"
13	06'23"	01:16'19"
14	06'04"	01:22'23"
15	06'05"	01:28'28"
15.0	28'39"	01:29'11"

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