Kuo Wei-Feng 2013/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

Kuo Wei-Feng 台北市
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16.1 km | 01:28:35 | 05:29/km

日期: 2013-03-27 20:02 - 地點: 黑貓宅急便東內湖營業所(公司)-->大直家+永安國小操場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1162 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 87%

Pace: 06'32" / 06'09" / 06'34" / 06'18" / 05'48" / 05'36" / 05'31" / 05'18" / 05'19" / 05'10" / 04'58" / 04'42" / 04'56" / 05'07" / 05'07" / 04'55" / 04'25" /

台北市

Kuo Wei-Feng

·

3月累積里程 : 468.12 km

MIZUNO WAVE AMULET 2 累積 : 3069.0 km

XT 上傳 | 11 years ago

EDS/Leo, Zachary 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'09"	00:12'41"
3	06'34"	00:19'15"
4	06'18"	00:25'33"
5	05'48"	00:31'21"
6	05'36"	00:36'57"
7	05'31"	00:42'28"
8	05'18"	00:47'46"
9	05'19"	00:53'05"
10	05'10"	00:58'15"
11	04'58"	01:03'13"
12	04'42"	01:07'55"
13	04'56"	01:12'51"
14	05'07"	01:17'58"
15	05'07"	01:23'05"
16	04'55"	01:28'00"
16.1	04'24"	01:28'35"

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朋友動態

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