jai yang 2020/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

jai yang 台中
ID 8968

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7.3 km | 00:49:36 | 06:46/km

日期: 2020-11-19 21:22 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%

Pace: 07'13" / 06'38" / 06'32" / 06'47" / 06'37" / 06'46" / 06'27" / 09'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'58"

(10'58")

06'49" (+00'11")

1609 / 1609

2

10'40"

(21'39")

06'38"

1609 / 3218

3

10'49"

(32'29")

06'43" (+00'05")

1609 / 4828

4

10'43"

(43'13")

06'39" (+00'01")

1609 / 6437

5

06'22"

(49'36")

07'12" (+00'34")

885 / 7322

11月累積里程 : 257.45 km

母子鱷魚藍色ㄚ拖 46最大號累積 : 10954.4 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Yu Lung Lee, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	06'38"	00:13'51"
3	06'32"	00:20'23"
4	06'47"	00:27'10"
5	06'37"	00:33'47"
6	06'46"	00:40'33"
7	06'27"	00:47'00"
7.3	09'02"	00:49'55"

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