5.2 km | 00:24:17 | 04:40/km日期: 2020-11-18 20:42 - 平均心率: 150 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 04'35" / 04'38" / 04'37" / 04'43" / 04'31" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'35" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'37" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'36" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'43" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'30" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+01'36") | 194 / 5194 |
| 7 | | 08'17" (+03'47") | 3 / 5198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 125.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 04'38" | 00:09'13" |
| 3 | 04'37" | 00:13'50" |
| 4 | 04'43" | 00:18'33" |
| 5 | 04'31" | 00:23'04" |
| 5.2 | 06'23" | 00:24'20" |
展開計圈分析
留言 
