12.1 km | 01:14:19 | 06:09/km日期: 2020-11-19 17:43 - 地點: 江山、中庄社區 - 平均心率: 140 - 卡路里: 799 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 05'46" / 06'15" / 05'28" / 05'33" / 05'39" / 06'20" / 06'59" / 06'46" / 05'49" / 06'27" / 06'56" / 05'56" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'58" (+01'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'45" (+01'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'27" (+01'00") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'55" (+01'28") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'56" (+00'29") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'35" (+01'08") | 63 / 12063 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 249.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 06'15" | 00:12'01" |
| 3 | 05'28" | 00:17'29" |
| 4 | 05'33" | 00:23'02" |
| 5 | 05'39" | 00:28'41" |
| 6 | 06'20" | 00:35'01" |
| 7 | 06'59" | 00:42'00" |
| 8 | 06'46" | 00:48'46" |
| 9 | 05'49" | 00:54'35" |
| 10 | 06'27" | 01:01'02" |
| 11 | 06'56" | 01:07'58" |
| 12 | 05'56" | 01:13'54" |
| 12.1 | 06'33" | 01:14'19" |
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