8.2 km | 00:53:32 | 06:32/km日期: 2020-11-20 17:13 - 平均心率: 147 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'32" / 06'37" / 06'31" / 06'30" / 06'30" / 06'29" / 06'36" / 06'33" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'33" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'51" (+00'22") | 178 / 8178 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'37" | 00:13'09" |
| 3 | 06'31" | 00:19'40" |
| 4 | 06'30" | 00:26'10" |
| 5 | 06'30" | 00:32'40" |
| 6 | 06'29" | 00:39'09" |
| 7 | 06'36" | 00:45'45" |
| 8 | 06'33" | 00:52'18" |
| 8.2 | 06'53" | 00:53'32" |
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