7.0 km | 00:44:24 | 06:18/km日期: 2020-11-18 15:58 - 平均心率: 144 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 07'08" / 06'26" / 06'16" / 06'14" / 06'14" / 06'08" / 05'46" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'41" (+00'56") | 34 / 7034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 190.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'26" | 00:13'34" |
| 3 | 06'16" | 00:19'50" |
| 4 | 06'14" | 00:26'04" |
| 5 | 06'14" | 00:32'18" |
| 6 | 06'08" | 00:38'26" |
| 7 | 05'46" | 00:44'12" |
| 7.0 | 06'14" | 00:44'25" |
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