跑不瘦的白白 2020/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

跑不瘦的白白嘉義
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跑不瘦的白白

17.4 km | 02:01:32 | 06:57/km

日期: 2020-11-20 05:08 - 總爬升: 215 m - 卡路里: 848 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 89%

Pace: 06'23" / 06'32" / 06'07" / 07'28" / 06'23" / 06'32" / 09'20" / 06'11" / 08'28" / 06'37" / 07'29" / 08'41" / 06'27" / 05'55" / 06'45" / 06'55" / 06'23" / 06'42" /

基本訓練

11月累積里程 : 146.62 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

李清輝, 楊樂樂（二哥）和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'32"	00:12'55"
3	06'07"	00:19'02"
4	07'28"	00:26'30"
5	06'23"	00:32'53"
6	06'32"	00:39'25"
7	09'20"	00:48'45"
8	06'11"	00:54'56"
9	08'28"	01:03'24"
10	06'37"	01:10'01"
11	07'29"	01:17'30"
12	08'41"	01:26'11"
13	06'27"	01:32'38"
14	05'55"	01:38'33"
15	06'45"	01:45'18"
16	06'55"	01:52'13"
17	06'23"	01:58'36"
17.5	06'29"	02:01'37"

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朋友動態

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