5.0 km | 00:29:39 | 05:55/km日期: 2020-11-19 05:21 - 平均心率: 154 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 93%
Pace: 06'44" / 06'17" / 05'57" / 05'40" / 04'59" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'01" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 207.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'17" | 00:13'01" |
| 3 | 05'57" | 00:18'58" |
| 4 | 05'40" | 00:24'38" |
| 5 | 04'59" | 00:29'37" |
| 5.0 | 04'04" | 00:29'39" |
留言 
