9.3 km | 01:34:09 | 10:07/km日期: 2020-11-17 06:34 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 95 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 08'41" / 08'03" / 07'53" / 07'20" / 07'42" / 15'23" / 23'58" / 06'04" / 06'31" / 08'29" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 275.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'41" | 00:08'41" |
| 2 | 08'03" | 00:16'44" |
| 3 | 07'53" | 00:24'37" |
| 4 | 07'20" | 00:31'57" |
| 5 | 07'42" | 00:39'39" |
| 6 | 15'23" | 00:55'02" |
| 7 | 23'58" | 01:19'00" |
| 8 | 06'04" | 01:25'04" |
| 9 | 06'31" | 01:31'35" |
| 9.3 | 08'29" | 01:34'09" |
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