6.0 km | 00:37:57 | 06:17/km日期: 2020-11-18 19:02 - 平均心率: 160 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 99%
Pace: 06'44" / 06'27" / 06'24" / 06'19" / 06'11" / 05'48" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+01'30") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'31" (+01'00") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'36" (+01'05") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'18" (+00'47") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'31" (+01'00") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'16" (+00'45") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'13" (+00'42") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'23" (+00'52") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'15" (+00'44") | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'06" (+00'35") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'50" (+00'19") | 500 / 5500 |
| 12 | | 05'31" | 500 / 6000 |
| 13 | | 04'58" | 32 / 6032 |
今天ㄧ個人跑，跑快一點點，不過今晚空氣品質很差，都有燒稻草的味道～
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
123.72 km 
Nike infinity react 累積 :
137.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'27" | 00:13'11" |
| 3 | 06'24" | 00:19'35" |
| 4 | 06'19" | 00:25'54" |
| 5 | 06'11" | 00:32'05" |
| 6 | 05'48" | 00:37'53" |
| 6.0 | 05'06" | 00:38'03" |
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