12.2 km | 00:50:39 | 04:09/km日期: 2020-11-19 05:26 - 平均心率: 166 - 卡路里: 788 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 95%
Pace: 04'27" / 04'07" / 04'10" / 04'08" / 04'09" / 04'08" / 04'02" / 04'04" / 04'12" / 04'07" / 04'05" / 04'11" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'25" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'07" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'08" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'08" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'08" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'08" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'01" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'03" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'11" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'07" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'05" (+00'04") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'10" (+00'09") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'28" (+01'27") | 158 / 12158 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
341.26 km 
ASICS TARTHERZEAL 6 累積 :
447.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 04'07" | 00:08'34" |
| 3 | 04'10" | 00:12'44" |
| 4 | 04'08" | 00:16'52" |
| 5 | 04'09" | 00:21'01" |
| 6 | 04'08" | 00:25'09" |
| 7 | 04'02" | 00:29'11" |
| 8 | 04'04" | 00:33'15" |
| 9 | 04'12" | 00:37'27" |
| 10 | 04'07" | 00:41'34" |
| 11 | 04'05" | 00:45'39" |
| 12 | 04'11" | 00:49'50" |
| 12.2 | 05'28" | 00:50'42" |
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