12.0 km | 01:03:40 | 05:17/km日期: 2020-11-18 18:42 - 平均心率: 117 - 卡路里: 496 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 05'48" / 05'19" / 05'14" / 05'15" / 05'20" / 05'19" / 05'20" / 05'20" / 05'22" / 05'22" / 05'22" / 160'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 173.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'19" | 00:11'07" |
| 3 | 05'14" | 00:16'21" |
| 4 | 05'15" | 00:21'36" |
| 5 | 05'20" | 00:26'56" |
| 6 | 05'19" | 00:32'15" |
| 7 | 05'20" | 00:37'35" |
| 8 | 05'20" | 00:42'55" |
| 9 | 05'22" | 00:48'17" |
| 10 | 05'22" | 00:53'39" |
| 11 | 05'22" | 00:59'01" |
| 12.0 | 04'30" | 01:03'40" |
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